Sumos saudáveis e naturais

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Adoro fazer sumos de fruta, passo a vida a inventar misturas novas até porque convínhamos que fazer sumos de fruta é a coisa mais simples do mundo. O problema é que nem sempre ficam bem as misturas e ás vezes não ficam tão saborosos como gostaríamos. Esta semana fiz um sumo de fruta que ficou delicioso por isso decidi partilhar a receita.

Ingredientes:

  • Uma laranja descascada
  • Três nêsperas descascadas e sem caroço
  • Uma Pêra descascada
  • Cinco cubos de gelo
  • Uma banana descascada
  • Meio copo de água

Preparação:

Fazer estes sumos de fruta é a coisa mais simples do mundo, basta misturar tudo no liquidificador, ou caso tenham, numa máquina de fazer sumos. Ao fazer os sumos num liquidificador só é necessário descascar as peças de fruta e no caso da existência de sementes grande retira-las, quando se trata de sementes pequenas como as da pêra podem não ser retiradas pois será tudo destruído. O mesmo acontece com os cubos de gelo que ao serem adicionados ao liquidificador ficam picados. Espero que gostem e se fizerem misturas diferentes deixem nos comentários para eu tentar fazer.

See you soon, Ka.

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21 thoughts on “Sumos saudáveis e naturais

  1. Olá! Eu vim avisar que o meu blog que você acompanhava no wordpress agora é jufrufru.com. Estou muito feliz com a conquista, não deixe de passar lá pra conferir as novidades.
    Grande beijo e forte abraço!

    Ju Frufru
    jufrufru.com

  2. Pingback: Links da Semana! #7 | Rather CAOS

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