Sumos saudáveis e naturais

Adoro fazer sumos de fruta, passo a vida a inventar misturas novas até porque convínhamos que fazer sumos de fruta é a coisa mais simples do mundo. O problema é que nem sempre ficam bem as misturas e ás vezes não ficam tão saborosos como gostaríamos. Esta semana fiz um sumo de fruta que ficou delicioso por isso decidi partilhar a receita.

Ingredientes:

• Uma laranja descascada
• Três nêsperas descascadas e sem caroço
• Uma Pêra descascada
• Cinco cubos de gelo
• Uma banana descascada
• Meio copo de água

Preparação:

Fazer estes sumos de fruta é a coisa mais simples do mundo, basta misturar tudo no liquidificador, ou caso tenham, numa máquina de fazer sumos. Ao fazer os sumos num liquidificador só é necessário descascar as peças de fruta e no caso da existência de sementes grande retira-las, quando se trata de sementes pequenas como as da pêra podem não ser retiradas pois será tudo destruído. O mesmo acontece com os cubos de gelo que ao serem adicionados ao liquidificador ficam picados. Espero que gostem e se fizerem misturas diferentes deixem nos comentários para eu tentar fazer.

See you soon, Ka.